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yoga tai chi Quigong
Aoananda
Vorwort
 

Sich neu erleben

Jahrtausendealte, fundierte Techniken lassen uns Harmonie, Gesundheit, Stresslösung und neue Energie erleben.
Die einfachen Körperstellungen (Asanas), die bei uns immer verbunden mit gelenkter Atmung (Pranayama) gelehrt
werden, sind auch für den Anfänger leicht nachvollziehbar.

Die einleitende Entspannung und die Asanas wirken befreiend auf Körper und Psyche. Sie steigern unsere
Vitalität, unsere Gesundheit und unsere geistige Spannkraft, denn der Hatha Yoga verbindet Körper, Geist und
Seele in Harmonie.

Wir lehren die traditionelle Rishikesh Reihe, eine harmonische Abfolge von Übungen, in denen die Essenz des Yoga
enthalten ist. Ein Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich.

kobra

Kosten und Hinweise

10 x Yoga (in ununterbrochener Reihenfolge) kosten 85,- Euro.
20 x Yoga (in ununterbrochener Reihenfolge) kosten 150,- Euro.
1 Probestunde kostet 15,- Euro und wird bei Belegung eines Kurses angerechnet.

Für alle Kurse ist eine Anmeldung erforderlich.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung (gerne möglichst helle Kleidung aus Baumwolle, Naturfasern) und dicke
Socken.

Zwei Stunden vor Beginn des Kurses sollte man keine größere Mahlzeit mehr zu sich nehmen.


Kurstermine Hatha Yoga

montags 19.00 Uhr

dienstags 20.00 Uhr

mittwochs 20.00 Uhr

 

Weitere Informationen in unserem Yogaflyer (pdf-download)

 
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